Azon agykontrollos technikák, melyeket én rendszeresen előveszek:

- "töröld, töröld" kifejezés ismételgetése negatív szó, vagy gondolat előbukkanása esetén (ha más mondja a negatívat, rám, vagy családomra, akkor is ismételgetem)

- elmetükre-technika: Ez a technika elsősorban a célok elérésében segít, de a problémák megoldásában is hatásos. Alkalmazható még egészség javítására, a félelmek legyőzésére és az önbizalom növelésére is. Ez már kicsit nehezebb technika, mint az előzőek, de gyakorlással megvalósítható ez is. A technika alkalmazása előtt el kell dönteni, hogy mit és hogyan szeretne az ember. Meditációs folyamatban alfába kell menni, és ott egy sötét keretes tükrörben meg kell jeleníteni az adott problémánkat, a most érzésével. Ezt néhány percig szemlélni és elemezni kell, majd törölni vagy balra tolni. Ezután egy fehér keretes tükröt kell elképzelni, vizualizálni kell benne a célt vagy megoldást. Lényeges elem, hogy minél több érzékszervet kell belevonni e vízióba. Fontos, hogy hinni kell abban, hogy ez megvalósítható és elérhető cél. Ezek után naponta többször már csak a fehér keretes tükör vízióját kell magunk elé vetíteni, akár éber állapotban is.                                                                            Bemásolok egy módszert a hit eléréséhez:


Carolyn Deal:
A hatékony programozás titkai

Mitől működik egyáltalán az elmetükre-technika? Azért tanuljuk az elmetükre-technikát a Silva-módszerben, hogy meg tudjuk változtatni szubjektív élményünket. Azért, hogy boldogabbak lehessünk, s hogy meg tudjuk változtatni a minket körülvevő világot is.
De amitől az elmetükre-technika működik, az alapvetően 3 különböző valami.
Először is a vágy. Ha újra és újra elképzelsz valamit, az vágyat ébreszt benned. Például ha leülsz, és szemedet behunyva magad elé képzeled a világ legfinomabb fagylaltját. Csupa természetes anyagból készült, gyönyörű fagylaltot, amire finom szirupot csurgattak, és épp kellően megpörkölt mogyorót hintettek a tetejére. Elképzeled, hogy nézne ki, milyen lenne az íze, elképzeled, ahogy evés közben elolvad a szádban. Minél inkább elképzeled, annál erősebb vágy ébred benned iránta. És ha elég erőssé vált benned a vágy, akkor meglátod, a vágy az, ami a tetteket kiváltja. Ez az energia az, ami rávesz, hogy cselekedj. Ha elég sokáig gondolsz a fagylaltra, akkor egy idő után el kell menned fagyit venni. A vágy az energia, ami arra ösztönöz, hogy meg akarj tenni valamit. Ez vesz rá arra, hogy olyan helyzetbe kerülj, ahol megteheted, amit akarsz.
Vegyük például egy olyan férfi esetét, aki boldog kapcsolatra vágyik, aki meg akar nősülni. Lehet, hogy korábban nagyon rossz tapasztalatai voltak nőkkel kapcsolatban. Állandóan azokat a kellemetlen élményeket idézi fel, amiket átélt. De nincs ennek tudatában. Legtöbbünk nincs a gondolatai tudatában. Mivel azonban rossz élményeit vizualizálja, ezért nem épül fel benne a kapcsolat iránti vágy. Nem akar ismét úgy szenvedni. Így jobbára elkerüli az olyan helyeket, ahol esetleg emberekkel találkozhatna, talán egyszerűen csak sokat dolgozik. Nem megy olyan helyekre, ahol nőkkel találkozhatna. Nem olvas olyan könyveket, amelyek a boldog kapcsolat kialakításához adnak tanácsokat. Nem tanul olyan dolgokat, amik a jó kapcsolat kialakításához szükségesek. Fejében ugyanis az a kép él, hogy úgysem lesz az boldogító.
Mi történik vele, ha elmegy egy agykontrolltanfolyamra, és megtanulja az elmetükre-technikát? Megtanulja, hogy miként válassza meg a gondolatait. Megtanulja jobban tudatosítani a gondolatait. Ellazult testi-lelki állapotba kerül, és azt vizualizálja, hogy boldog kapcsolatban él. Olyan ismerősére gondol talán, aki valóban boldog kapcsolatban él, képzeletben látja, ahogy azok együtt nevetnek, jól érzik magukat egymással, megsimogatják egymást, csókolóznak és ölelkeznek, sokat beszélgetnek. Arra gondol, hogy ez mennyire kiteljesítő és ösztönző érzés számukra. Aztán elképzeli, hogy ő is élhetne ilyen kapcsolatban. Elképzeli önmagát egy nővel, akivel rengeteg közös élménye van, ahogy boldogan beszélgetnek. Ha gondjuk van, közösen megoldást keresnek rá. Nagyon közel érzik magukat egymáshoz. Szívesen tesznek-vesznek együtt. Ahogy mindezt vizualizálja, erre gondol, és látja, hogy milyen klassz ez, hihetetlen erős vágy ébred benne. „Igen, akarok ilyen kapcsolatot! – mondja. – Nagyszerű lenne!” A vágy pedig ráveszi olyan tettekre, amik ahhoz kellenek, hogy kapcsolatot teremtsünk. Kevesebbet dolgozik, eljár otthonról olyan helyekre, ahol másokkal találkozhat. Vendégeket hív otthonába, elmondja barátainak, hogy partnert keres, hogy ők az ő érdekében körülnézzenek a környeztükben. Mert pozitívvá válik ebben a vonatkozásban. Azáltal, hogy vizualizálja azt, amit akar. A vágy tehát kulcsfontosságú tényező.

- meditációs hanganyagok hallgatása

- memória fogasok

- teremtő varázsdoboz, avagy kívánságdoboz

- szubjektív kommunikáció

- laboratórium és segítőim

- pénzmágnes meditáció (egyik kedvencem)

- pénztenger vizualizáció (saját technika)

- minden reggel leírom tízszer, hogy: "Az ehavi nettó jövedelmem ... forint." huszonegy napig szoktam írni, és annyi forintot, mint a jelenlegi bevételünk másfélszerese. Azért "csak" ennyit, mert ezt jobban el tudom hinni, mint hatalmas összegeket. És még írok hozzá olyan dolgokat, ami fontos, pl: a családom együtt van és sok a szabadidőnk együtt!

- felveszek az mp3 lejátszómra általam mondott állításokat, és azt hallgatom vissza ismételt lejátszással

- a pénz forrásánál meditáció hallgatása

- az ágy fölé a mennyezetre ragasztok egy papírt, amire ráírom a legfontosabb célomat, hogy minden reggel és este lássam

- "bármit teszek, meggazdagszom" mondogatása

- sokat olvasom a "Nyerhetsz!" című könyvet

- van egy tízezer forintos hűtőmágnesem a hűtőajtón

- szoltam mondogatni magamban, hogy: Én, ... megérdemlem a nagy főnyereményt a szerencsejátékokon, és most mindez meg is valósul számomra! Egyesszám első, második és harmadik személyben is elismétlem

- lefekvéskor, pozitív megerősítések hallgatása közben a pénzre gondolok, csak a bankjegyekre, minden más kizárásával

-  „Rózsaszínű buborék" módszer Ez a gyakorlat egy nagyon egyszerű és csodálatosan hatásos meditáció.

Ülj vagy feküdj le kényelmesen, hunyd le a szemed, és lélegezz mélyen, lassan és természetesen. Egyre jobban és jobban lazulj el!
Képzelj el valamit, aminek megvalósulását szeretnéd! Képzeld el azt, hogy már megtörtént! Olyan tisztán lásd lelki szemeiddel, amennyire csak tudod!
Most vedd körül ezt az elképzelést egy rózsaszínű buborékkal, célodat helyezd a buborék belsejébe! A rózsaszín az a szín, amelyet gyakran összefüggésbe hoznak a szívvel, és ha ennek a színnek a rezgése vesz körül bármit, amit elképzelsz, akkor csak olyan dolgot fog elhozni neked, ami tökéletesen megfelel létállapotodnak.
A harmadik lépésben engedd el a buborékot, és képzeld el, amint elszáll az univerzumba, látomásod pedig még mindig benne van. Ez jelképezi azt, hogy érzelmileg „elengeded” ezt a dolgot. Mostantól szabadon lebeg az univerzumban, és közben magához vonzza és gyűjti a megvalósuláshoz szükséges energiát. Nincs más tennivalód."

Oldal: Agykontrollos technikáim
Agykontrollosok-esettanulmányok, meditációk, programozások, ötletek... - © 2008 - 2010 - agykontrollosok.hupont.hu

Ingyen honlap és ingyen honlap között óriási különbségek vannak, íme a második: ingyen honlap

ComNetOrgDomain.Com támogatásával a HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban: